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FORMA VS MINUTOS SEMANALES PDF Imprimir E-mail
Jueves, 04 de Diciembre de 2008 17:29

Como te explicamos al inicio, la forma es un tema importante en el rendimiento de tus jugadores, y está en tus manos mantenerla a buen nivel.

La forma tiene 9 niveles, desde desastroso [1] a bueno [9].
Cuando la forma es reseteada durante la pre-temporada, ésta se fija en respetable [7], siendo algo así como un nivel aceptable para todo jugador. Sin embargo, mantener niveles superiores a respetable [7], te asegurará una mejor performance de tus jugadores.

Para alcanzar y mantener altos niveles de forma (8 y 9), debes procurar que tus jugadores jueguen entre 48 y 60 minutos semanalmente (incluso 70 minutos).

Se ha visto que jugadores suban o mantengan su forma jugando fuera del rango que acabamos de recomendarte (menos de 48 o más de 80 minutos), pero la evolución de la forma no obedece a una regla tan simple y considera también los minutos en el largo plazo. Eventualmente tu jugador puede jugar un máximo de 96 minutos en la semana, pero repetir dicha práctica semana a semana, de seguro lo afectará negativamente y aumentará la probabilidad de sufrir lesiones.

Cómo ejemplo; si tienes 3 jugadores para una misma posición (un plantel de 15)y te corresponden 3 partidos en la semana (Liga – Liga – Copa/Amistoso), lo lógico es que cada uno de ellos juegue un partido de titular, otro de reserva y el otro no lo juegue. Con ello, en condiciones ideales, cada uno alcanzará los 48 minutos semanales, optimizando el entrenamiento (de las posiciones que entrenes) y manteniendo la forma. Sin embargo, esto no siempre ocurre (porque no manejas los minutos en cancha). Está en ti encontrar el número que te permita trabajar mejor. Los titulares y suplentes no juegan un número fijo de minutos, existen factores durante el partido como la resistencia, la forma y la cantidad de fouls que comentan.

Actualizado ( Jueves, 04 de Diciembre de 2008 22:32 )
 

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